« Mon RV avec moi-même »
Partagé par
Karine Prigent et Anne Hélène Clément
Type de ressources
- Expérience inspirante
Catégories de ressources
- posture entrepreneuriale
Description
Forme de supervision entre pairs
Pour quoi faire ?
un RV pour soi-même : objectiver sa propre parole avec un observateur neutre
un RV avec soi-même : un temps de "pause" dans son quotidien pour prendre du recul sur ses actions et pratiques
un temps de partage : créer une relation dans la durée instaurant une vraie relation de confiance
Contexte d'utilisation :
En binôme
Écoute active neutre : pas de conseil, pas d'avis personnel
un temps limité de 15 minutes par participant (soit 30 minutes de session)
régularité : un rendez-vous hebdomadaire ou toutes les 2 semaines (trouver votre propre rythme de binôme)
durée : minimum 1 à 2 mois selon la fréquence pour évaluer l'intérêt de continuer
La liste des questions à se poser :
1. Ce que je voulais réaliser cette semaine/quinzaine
2. Ce que j'ai réalisé cette semaine/quinzaine
3. Les obstacles que j'ai rencontrés
4. mes réflexions sur ma pratique de la semaine/quinzaine passée :
5. 3 choses qui se sont bien passées
6. 3 choses que je pourrais mieux faire
7. Ce que je vais faire la semaine/quinzaine suivante en termes d'objectifs (3 éléments)
Cet outil est utilisé depuis octobre 2022 par Anne-Hélène Clément et Karine Prigent.
Pour quoi faire ?
un RV pour soi-même : objectiver sa propre parole avec un observateur neutre
un RV avec soi-même : un temps de "pause" dans son quotidien pour prendre du recul sur ses actions et pratiques
un temps de partage : créer une relation dans la durée instaurant une vraie relation de confiance
Contexte d'utilisation :
En binôme
Écoute active neutre : pas de conseil, pas d'avis personnel
un temps limité de 15 minutes par participant (soit 30 minutes de session)
régularité : un rendez-vous hebdomadaire ou toutes les 2 semaines (trouver votre propre rythme de binôme)
durée : minimum 1 à 2 mois selon la fréquence pour évaluer l'intérêt de continuer
La liste des questions à se poser :
1. Ce que je voulais réaliser cette semaine/quinzaine
2. Ce que j'ai réalisé cette semaine/quinzaine
3. Les obstacles que j'ai rencontrés
4. mes réflexions sur ma pratique de la semaine/quinzaine passée :
5. 3 choses qui se sont bien passées
6. 3 choses que je pourrais mieux faire
7. Ce que je vais faire la semaine/quinzaine suivante en termes d'objectifs (3 éléments)
Cet outil est utilisé depuis octobre 2022 par Anne-Hélène Clément et Karine Prigent.